真鯖料理!

愛媛県産の真鯖をピリ辛甘辛に調理しました。

鯖は、DHA・EPAが豊富です。

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があります。

そして、善玉コレステロールを増やす働きもあります。

生活習慣病の動脈硬化の予防。

緑黄色野菜のパプリカ。

血液サラサラ効果の玉葱。

唐辛子のカプサイシンが毛穴を開かせ、汗と共に老廃物を排出します。

美味しく健康的な鯖料理をお召し上がり下さいませ。

食べて笑顔、食べて健康料理のご紹介でした。

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